女性尿道比男性的更为短而宽，尿道口在会阴部附近，因此细菌特别容易乘虚而入，侵入尿道，引起尿道发炎。专家表示，为了避免尿道炎给自己的身体健康，女性一定要做好日常保健工作，如多喝水。

 

　　专家表示，女性朋友每天至少喝2000cc的水，也就是最少要喝4大杯；因为这样才能保证自己每天的正常排尿次数为5-6次，这样能有效地对尿道进行一种冲洗的作用，避免感染炎症。而长时间在户外活动的女性朋友，在喝水的量上需要适量增多，保证体内水分充足。

 

　　如果正确预防尿道炎？

 

　　一、注意个人的卫生情况：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装。

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　　二、饭前便后要洗手：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

 

　　三、正确的清洗顺序：清洗外阴时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，以免将肛门的细菌带入外阴；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

 

　　四、性生活不宜过于频繁：注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

 

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